Sarah Zobel Kølpin: Postiv Psykologi & Meditation DVD

Hendes bog ”Lev dig Lykkelig” er blevet en bestseller. Nu kommer DVD’en, hvor Sarah Zobel Kølpin ud fra egne erfaringer fortæller og viser, hvordan alle mennesker gennem positiv psykologi & meditation har mulighed for at skabe et lykkeligere liv. DVD’en Positiv psykologi & meditation er en udvidet version af bogen, som nu er solgt i knap 25.000 eksemplarer.

 

I dokumentarfilmen ’Positiv psykologi & meditation’ giver Sarah Zobel Kølpin, i samspil med 4 udvalgte eksperter, en indføring i hvad Positiv psykologi er og hvordan du kan bruge den til at opnå flere positive følelser, opleve mere glæde, og få et mere positivt fokus på livet og dets udfordringer. Sarah Zobel Kølpin fortæller om nogle af de teorier, der ligger til grund for Positiv psykologi, men kommer også med konkrete øvelser og fortæller om sin egne personlige erfaringer. Udover Sarah Zobel Kølpin medvirker også Irma direktør Alfred Josefsen, stressforsker Thomas Milsted, foredragsholder Nicolai Moltke-Leth samt psykolog med speciale i mindfullness Antonia Sumbundu.

 

I filmen ’Praktisk meditation’ giver Sarah Zobel Kølpin en introduktion til meditation med grundlæggende tips, mens hun fortæller om sin egen tilgang til meditation. På DVD’en finder du desuden 4 guidede meditationer af ca. 20 minutters varighed, der hver introducerer fire forskellige meditationsmetoder: Åndedræt, visualisering, mantra og bodyscanning (mindfullness). Meditationerne ledsages af smukke billeder og musik komponeret af komponist Maiken Ingvordsen. Dokumentaren og meditationerne er filmet i Danmark og på Mallorca i smukke omgivelser.